嘿，朋友，咱们来聊聊那个藏在你心底的“绿老头”是怎么练成的
咱们这些被称作“绿老头”的INFJ，在MBTI领域可是如同大熊猫般稀少的存在。然而你晓得不，每一个呈现出佛系、通透且能一眼洞察本质的INFJ背后，大多隐匿着一段并非轻松的原生家庭经历。这绝非什么玄之又玄的学说，而是构成咱们这种性格的独特成因。今儿咱们就以最为通俗易懂的方法，讲讲INFJ那个有着爱恨交织情感的原生家庭，期望能切实带给你一些帮助！
为啥INFJ总是天生会看脸色
这真不是咱打娘胎里就会阿谀奉承，那是生存所需技能！试想，儿时家中若有个情绪如过山车的养育人，今儿阳光明媚，明儿忽地雷电交加，小 INFJ 为免“遭雷击”，只得学会见风使舵。久而久之，此技能便深植骨髓，化为咱们的“超能力”，却也成了摆脱不掉的精神包袱。
存在着这样情形，外面受气后回家撒气，或者是把好脾气给予外人，却将坏情绪统统倒给家人，这般状况在 INFJ 的原生家庭里极为常见。咱们好似未收费的情感垃圾桶一样，自幼就被迫去接纳父母那无处可放的焦虑跟委屈。在这种环境下成长起来的 INFJ，其共情能力是极强的，然而代价便是，我们格外容易把别人的情绪包袱背到自己身上，累得死去活来却还不敢放下。
家里有个“强势指挥官”是什么体验
好多INFJ家中都有那么一位“强势指挥官”，或许是老爸，又或许是老妈。他们对咱的要求高得离谱，吃饭拿筷子姿势这种小事，选专业及找工作那般大事，都恨不得全程遥控指挥。嘴上讲着“我们皆是为你好”，实际全然不顾你真正所需，你喜好哪个根本无关紧要，最终所选的永远是他们认为好的那个。
咱们在表面呈现出乖乖仔、乖乖女的样子，从不进行顶嘴，然而内心之中那可真是憋屈得很呐。随着时间不断延长，我们渐渐习惯将别的人的需求放置在首位，哪怕自身委屈到极致，却也不敢轻易表达拒绝。这哪里算得上是听话呀，这明明就是丧失掉了进行自我选择的那份勇气！很多到了成年阶段的 INFJ 所面临的最大课题，便是再度寻回那个被压抑了太长时间、不敢发出声音的自己。
为什么父母的爱总带着“刺”
在你看来要是说着父母不爱咱们，然而实际上他们确实付出了相当多；要是讲父母亲给予咱们爱吧，可那爱意里头却老是有着些许控制、几分挑剔以及语言上的暴力。仿佛他们总是一直处于不满足的状态下，当你考了第二名的时候，他们会询问何故不是第一名；当你把房间整理得干干净净了后，却又嫌你所拖的地不够明亮。于这样的环境当中，INFJ的内心格外纠结，一方面期盼着无条件的爱，另一方面又觉着自身好似不配获取。
愈发绝的是，好多 ENFJ 的双亲自身亦是情感未成熟之人。其一兴许似个闷葫芦，碰到难题便施以冷暴力，等着身为儿女的我们去哄；另一侧或许格外情绪化，动辄便将小事搞大。我们处在这般破碎且纠缠的关系里，早早便充当起了“小大人”的角色，甚而成了双亲间的调解员，被迫成熟，被迫懂事，可又有谁曾留意过我们心底的那个小孩子也正哭着讨要糖果吃呢？
那个“空巢期”的痛点和成长的拐点
前不久看新闻，米兰冬奥会正热热烈烈热热闹闹地举行着，回想起四年前北京冬奥会的时候，有个是INFJ类型的朋友叙述过她的经历。那个时段她正深深陷入抑郁之中，把自己封闭在房内，感觉人生到处都是灰暗之色。然而就是那个冬天，陪伴着爸妈一同观看冬奥会的那些记忆片段，好似一束光线缓缓照进了她那封闭的世界。这事实上很能体现INFJ的态势：咱们常常在原生家庭里遭受伤害，不过也有可能在某个特定的时机之下，借助一件微不足道的小事，再度寻觅到与世界、与自身达成和解的那种勇气。
对好多 INFJ 来讲，离开家，或者父母忽然“空巢”，常常是个极大转折；你或许会猛地发觉，那个你费尽心力想维系和谐、想拯救的家，实际上没你也能运转；这时，强烈的失落感与自由感会一同涌来；你要学会课题分离，父母有他们的功课，你有你的人生，别再把他们的问题往自己身上揽了，兄弟姐妹们！
摘下面具后我们还能不能好好爱自己
于外人看来，INFJ兴许是个社交达人，有着热情的性子，能言善谈，还善解人意。然而实际上这乃是我们为了能适应社会而戴上的“E人面具”。这个面具极其耗电，每次社交结束后都感觉身体仿佛被掏空了一般，得一个人独处相当长的时间才能够充上电。而这面具的底色，实则源自原生家庭里那种“唯有表现良好，才配得上被爱”的错觉。
咱必须清楚，讨好型人格确实没法换来真爱。真正喜欢你的人，喜欢的是摘掉所有面具之后，那个真实、敏感、甚至稍带点小闷骚的你，可不是那个为迎合别人特意表演的“完美演员”。要学会拒绝，学会把自身感受置于首位，这不但为了自我保护，更是咱这一生的必修课。别害怕遭人讨厌，那是自由的代价，也是爱自己的起始。
重新定义“家”的方向盘得握在自己手里
咱人生的原生家庭不过是背景板，并非剧本。虽说原生家庭对咱的出厂设置影响颇多，可成年以后，如何升级打怪，决定权掌握在咱自己手中。你要学会充当那个“理想中的父母”，去倾听自己内心发出的声音，去鼓励那个遭受委屈的小孩，去满足自身那些曾经被忽视的需求。
别老是心里总想着去对谁进行拯救，也别老是一直为别人的情绪去承担责任。咱们这一类的 INFJ 天生具备着强大的洞察力以及疗愈能力，这些所拥有的能量首先应当用来对自己进行滋养。当你将自己活成一束光亮的时候，你才能够真正去温暖你想要温暖的那些人，而并非是在黑暗的环境中和别人一同冻得浑身瑟瑟发抖。把人生的方向盘牢牢地握在自己的手里，朝着你想要去的任何方向行进开来，这种感觉，那可是倍儿爽！
各位INFJ的小伙伴们，想真诚地问一句：回忆一番， 在你与父母的关系当中， 有没有某个瞬间，使你头一回清楚地察觉到“自己得为自己而活了”？ 到评论区交流交流可好， 讲讲你的经历还有感悟， 让我们瞧瞧有多少“世另我”的身影浮现呢！ 倘若觉得文章既扎心又走心， 可别忘了点个赞， 分给更多需要被关注察觉的“绿老头”们呀！
